手麻腳麻 ，是指 手腳 的 觸覺 出現麻木 的 狀態。常見的原因 包含 脊髓 壓迫、 血糖控制不佳、 血液供應不足 、長期姿勢不良 、 運動不足 以及 神經系統疾病 等。改善方法 包括 調整坐姿、 規律運動 、注意保暖 、控制血糖 、 尋求醫療協助 進行詳細檢查 ，並 �